Есть одна штука, которую я замечаю у большинства владельцев онлайн-школ.
Они начинают день с чего угодно, кроме главного. Проверка чатов, ответ на комментарии, оформление поста, правка лендинга... и вот уже обед, а ты всё ещё не тронул то, что реально движет бизнес вперёд.
Ту самую сложную, важную, «тяжёлую» задачу.
Да, её. Ту, от которой внутри сжимается. У всех она своя: у кого-то это допилить автоворонку, у кого-то — записать «продающее видео», у кого-то — сесть и нормально распланировать запуск.
И тут ловушка: кажется, что надо «разогнаться», сделать что-то мелкое — и потом уже перейти к главному. Но на деле всё заканчивается выгоранием к обеду и чувством вины в конце дня.
Знакомо?
А можно делать наоборот
С утра — только одна задача. Та, что давит. Сел, сделал. Без подготовки, без прогрева. Просто сразу вгрызся. Не дай себе времени думать, сколько это займёт и как будет сложно.
Результат? Мозг говорит «спасибо». Ты разгружаешь голову. Тупо убираешь главного «жруна энергии» с дороги. И дальше — хоть горы сворачивай. Все мелкие задачи кажутся плёвым делом.
Почему это работает
— С утра у тебя максимум ресурса Это как физическая тренировка: сложно, но даёт энергию.
— Сложная задача перестаёт висеть грузом Ты не носишь её в голове весь день. А это минус стресс.
— Ты чувствуешь себя продуктивным сразу Не «к вечеру, когда разгрёбся», а уже в 10 утра.
Вот как можно попробовать подход
Это простой приём, но с высокой отдачей.
Сначала будет непривычно — мозг будет шептать: «может, сначала чай попьём?..» Но если хотя бы несколько дней подряд делать тяжёлое — сразу, ты поймёшь, что стал влиять на день, а не плыть по нему.
Они начинают день с чего угодно, кроме главного. Проверка чатов, ответ на комментарии, оформление поста, правка лендинга... и вот уже обед, а ты всё ещё не тронул то, что реально движет бизнес вперёд.
Ту самую сложную, важную, «тяжёлую» задачу.
Да, её. Ту, от которой внутри сжимается. У всех она своя: у кого-то это допилить автоворонку, у кого-то — записать «продающее видео», у кого-то — сесть и нормально распланировать запуск.
И тут ловушка: кажется, что надо «разогнаться», сделать что-то мелкое — и потом уже перейти к главному. Но на деле всё заканчивается выгоранием к обеду и чувством вины в конце дня.
Знакомо?
А можно делать наоборот
С утра — только одна задача. Та, что давит. Сел, сделал. Без подготовки, без прогрева. Просто сразу вгрызся. Не дай себе времени думать, сколько это займёт и как будет сложно.
Результат? Мозг говорит «спасибо». Ты разгружаешь голову. Тупо убираешь главного «жруна энергии» с дороги. И дальше — хоть горы сворачивай. Все мелкие задачи кажутся плёвым делом.
Почему это работает
— С утра у тебя максимум ресурса Это как физическая тренировка: сложно, но даёт энергию.
— Сложная задача перестаёт висеть грузом Ты не носишь её в голове весь день. А это минус стресс.
— Ты чувствуешь себя продуктивным сразу Не «к вечеру, когда разгрёбся», а уже в 10 утра.
Вот как можно попробовать подход
- С вечера запиши одну задачу, которую всё время откладываешь.
- Сделай её первой — до мессенджеров, до писем, до соцсетей.
- Зафиксируй состояние после. Почувствуй разницу.
Это простой приём, но с высокой отдачей.
Сначала будет непривычно — мозг будет шептать: «может, сначала чай попьём?..» Но если хотя бы несколько дней подряд делать тяжёлое — сразу, ты поймёшь, что стал влиять на день, а не плыть по нему.